Berkeringatlah untuk Berpikir Lebih Kreatif

Kebanyakan orang menjadikan keinginan untuk lebih langsing sebagai motivasi berolahraga. Namun, studi baru yang dipublikasi dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience menunjukkan, kegiatan penghasil keringat yang satu ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kreativitas.

Para peneliti asal Belanda menemukan, orang yang rutin berolahraga cenderung lebih baik dalam menghasilkan pemikiran kreatif. Menurut mereka, aktivitas fisik meningkatkan kemampuan orang untuk berpikir lebih fleksibel.

Kendati demikian, para peneliti menegaskan, dampak seperti itu baru bisa dirasakan pada mereka yang berolahraga secara rutin. Ketua penelitian Lorenza Colzato dari Leiden University, Belanda, mengatakan, tim peneliti melakukan analisis terhadap dampak olahraga pada dua bagian utama dalam kreativitas, yaitu pemikiran divergen dan konvergen.

Pemikiran divergen merupakan pemikiran yang menghasilkan banyak solusi untuk menyelesaikan suatu masalah. Sementara itu, pemikiran konvergen dapat menghasilkan satu solusi terbaik yang tepat untuk masalah tersebut.

Colzato dan timnya meminta dua kelompok responden untuk melakukan tes kreativitas berpikir. Sementara itu, satu kelompok diwajibkan untuk berolahraga paling tidak empat kali seminggu, kelompok lainnya diminta tidak berolahraga.

Tes kreativitas berpikir yang dilakukan para peneliti yaitu menuliskan kaitan dari tiga kata yang tidak saling berhubungan. Mereka menemukan, kelompok responden yang melakukan olahraga memiliki skor yang lebih baik daripada kelompok lainnya.

"Aktivitas fisik baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir kreatif, selama dilakukan secara rutin. Jika tidak, maka energi yang seharusnya bisa digunakan untuk bepikir justru terpakai untuk bergerak," ujarnya.

Colzato menambahkan, olahraga rutin merupakan cara sehat dan murah untuk meningkatkan kemampuan kognitif, termasuk kreativitas.

Mana yang Lebih Penting? Diet Atau Olahraga

Idealnya, semua orang berolahraga dengan cukup dan makan dengan benar setiap waktu. Tetapi tentu itu sulit terjadi. Jadi sebagai jalan keluar, kami bertanya kepada para ahli untuk mencari tahu mana sih yang sebenarnya lebih penting; diet sehat atau olahraga? Berikut ini jawabannya.

Untuk menurunkan berat badan: Diet

Peneliti menjelaskan, membakar kalori dengan diet adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. “Jauh lebih mudah membakar 500 kalori daripada menghabiskan waktu satu jam di gym membakar 500 kalori setiap hari,” tutur Timothy Church, MD, PhD, direktur riset obat pencegahan di Pennington Biomedical Research Center, Louisiana State University. Namun, baik diet dan olahraga sama pentingnya dalam menurunkan berat badan.

Untuk meningkatkan energi: Olahraga

Berolahraga membuat otak mengalirkan zat menyegarkan seperti dopamin dan norepinefrin, tutur Patrick O’Connor, PhD, seorang psikolog olahraga di University of Georgia. Orang yang berolahraga secara teratur mengalami peningkatan energi, demikian dikatakan sekitar 70 penelitian.

Untuk mengurangi risiko penyakit jantung: Diet

“Jika Anda harus fokus pada satu nutrisi yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung, itu adalah asam lemak Omega-3,” tutur Williams Harris, PhD, direktur pusat penelitian kesehatan kardiovaskular di University of South Dakota. Dalam beberapa penelitian, Omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 64 persen. Oleh karena itu, berolahraga mampu meningkatkan sistem kardiovaskular Anda.

Untuk mencegah diabetes: Olahraga

Alasan: Hampir 10 juta wanita Amerika mengidap diabetes. Mendapatkan berat badan yang ideal melalui diet dan olahraga adalah pertahanan terkuat melawan penyakit ini, tapi aktivitas fisik memiliki sedikit keunggulan. Otot yang aktif akan mengambil glukosa dari darah untuk bahan bakar, yang membantu menjaga tingkat gula darah tetap stabil.

Untuk mencegah kanker: Diet dan olahraga

Mengonsumsi banyak sayuran dan olahraga teratur tetap menjadi cara paling efektif untuk mencegah kanker. Perlu diingat: Beberapa penelitian menunjukkan semakin konsisten Anda berolahraga, semakin besar perlindungan yang Anda dapatkan.

Untuk meningkatkan suasana hati: Olahraga

Olahraga selama 20 menit sudah cukup untuk meningkatkan suasana hati Anda selama 12 jam, menurut sebuah penelitian University of Vermont. Olahraga juga bisa menjadi seefektif pengobatan untuk mengatasi depresi pada sebagian orang. Dan olahraga bisa membawa perubahan di dalam otak sehingga lebih mudah untuk menangkal stres.

15 Aturan Sepakbola Ketika Masih Anak-anak

Unic29.com – Pren, pasti tau kan yang namanya olahraga sepakbola? Sepakbola udah jadi salah satu olahraga yang paling populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Disini, sepakbola udah banyak yang suka atau malah udah menjadi hobi dari orang yang pernah main olahraga yang satu ini.

Lo mungkin salah satunya?. Lo pernah ngga waktu kecil main sepakbola? Buat yang pernah, pasti masih inget dong aturan-aturan unik yang berlaku waktu lo masih kecil. Nah, buat yang lupa-lupa inget, kali ini unic29 punya artikel tentang 15 Aturan Unik Sepakbola Ketika Masih Anak-anak. Yuk baca Pren.

Hampir semua anak laki-laki pasti suka sama sepakbola. Mungkin ada yang udah suka sejak masih anak-anak. Waktu masih anak-anak, banyak aturan-aturan unik yang hanya berlaku pada waktu itu. Nah, berikut 15 aturan unik sepakbola ketika masih anak-anak:


1.Yang gendut selalu menjadi kiper

2.Orang yang membawa bola, yang memutuskan siapa yang akan bermain

3.Penalty diberikan kalau pemain cidera serius

4.Pertandingan dihentikan ketika semua udah pada lelah/kecapean

5. Ketika udah pada cape, pada berkata ”gol selanjutnya adalah gol kemenangan”

6. Ngga ada wasit

7. Kalau ngga ada bola, botol plastikpun jadi

8. Kalau pren dimasukkan terakhir, ngga ada harapan bermain puas

9. Kalau bola masuk ke bawah mobil, mengambil bola dibawah mobil adalah hal
yang paling menyebalkan

10. Kalau pemilik bola pulang, maka pertandingan berakhir

11. Kalau ngga ada gawang, maka menggunakan batu

12. Kalau terjadi tendangan ke arah gawang tetapi tinggi bola diatas kiper, maka dianggap tidak gol alias goal kick

13. Tidak ada rasis, tidak ada kartu, tidak ada jersey

14. Tidak ada batasan waktu

15. Semua orang ingin jadi kiper ketika terjadi penalty

Nah, itu tadi 15 aturan unik sepakbola ketika masih anak-anak. Lo boleh nambahin sendiri aturan-aturan unik lainnya di kotak komentar.

5 Atlet Yang Meninggal Saat Bertanding

5 Atlet Yang Meninggal Saat Bertanding

5 Atlet Yang Meninggal Saat Bertanding - Walaupun sudah didesain seaman mungkin, peralatan atau pelindung dalam sebuah pertandingan tetap bisa mengundang bahaya. Dari mulai cedera hingga kematian yang harus dialami si atlet dalam pertandingan atau perlombaan tersebut. Berikut atlet yang tewas dalam sebuah pertandingan atau perlombaan.

1. Frank Hayes

Joki Frank Hayes tewas saat menjalani lomba pacuan kuda di Belmont Park, New York pada 1923. Hayes tewas dalam lomba tersebut akibat serangan jantung. Kuda bernama Sweet Kiss yang ditungganginya tetap menyelesaikan lomba dan keluar sebagai juara

Frank Hayes (Sumber: blogspot.com)

2. Vladimir Smirnov

Atlet anggar peraih emas olimpiade 1980 asal Rusia, Vladimir Smirnov tewas pada 28 Juli 1982 akibat mengalami kerusakan otak sembilan hari setelah pertandingan, akibat foil pelindung wajah yang dikenakannya rusak dan menembus bola mata. Dan masuk ke jaringan otak.

Vladimir Smirnov (Sumber: fencing-future.com)

3. J.G. Parry-Thomas

Ambisi pembalap mobil asal Inggris J.G. Parry-Thomas memecahkan kecepatan memacu kendaraan atas namanya sendiri memang berhasil dilakukan pada 3 Maret 1927. Namun sayang saat balapan tersebut Parry harus meregang nyawanya akibat terbelit rantai yang tiba-tiba masuk ke dalam mobil yang ia kendarai. Rekor kecepatan yang ia bukukan saat itu 171 mph.

J.G. Parry-Thomas (Sumber: blogspot.com)

4. Marc Vivien Foe

Pemain sepakbola asal Kamerun ini meninggal saat menjalani pertandingan di Piala Konfederasi pada 26 Juni 2003 di Stade de Gerland, Lyon, Prancis. Foe tewas saat Kamerun berjumpa Kolombia di babak perempat final. Pada menit 72 tiba-tiba Foe terjatuh di tengah lapangan tanpa disadari pemain lainnya. Setelah mendapat pertolongan medis, Foe langsung dibawa ke rumah sakit, dan dinyatakan meninggal karena serangan jantung.

Marc Vivien Foe (Sumber: blogspot.com)

Marc Vivien Foe (Sumber: doordebenen.nl)

5. Muhammad Alfaridzi

Petinju mantan juara nasional kelas bulu Indonesia ini meninggal pada 2 April 2001. Sebelum menghembuskan nafas terakhirnya Alfaridzi sempat terbaring koma selama tiga hari akibat mengalami cedera otak setelah mendapat pukulan keras dari petinju Thailand, Khongtawat Sorkiti di ronde ke-8 di Jakarta.

Muhammad Alfaridzi (Sumber: fbcdn.net/)

10 Olahraga Paling Populer Di Dunia

10 Olahraga Paling Populer Di Dunia

10 Olahraga Paling Populer Di Dunia - Banyak kegiatan yang dapat anda lakukan untuk membuat anda merasa lebih sehat dan kuat. Mempunyai tubuh yang sehat dan kuat menjadi salah satu keinginan dari semua orang. Melakukan olah raga yang teratur menjadi salah satu kunci mendapatkan tubuh yang sehat. Dengan olah raga yang teratur, tubuh anda akan menjadi lebih sehat dan kuat. Banyak jenis olah raga yang ada di dunia. Diantara olahraga tersebut, ada 10 olahraga Paling Populer di dunia. Olahraga tersebut sangat digemari oleh masyarakat dunia. Mari Kita Lihat 10 Olahraga Paling Populer Di Dunia

 
10. Bulutangkis

Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki.

Dan tujuannya mempertahankan kok tanpa jatuh ke tanah selama mungkin. Fakta menarik tentang bulu tangkis adalah dimana yang smash tercepat dilakukan oleh Simon Archer Inggris, adalah clocked di lebih dari 160 mph (260 km / jam). Di Indonesia yang biasa di sebut bulutangkis ini, adalah salah satu cabang olah raga yang di minati.

9. Tenis

Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Menurut beberapa catatan sejarah, Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume, yang menyerupai permainan tenis kini, telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan

Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain sampai Amerika , Asia, dan benua lainnya.

8. Hoki

Hoki atau field hockey adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola. Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. Begitu juga dengan ice hockey, hanya saja ini di atas es atau pada musim dingin. Para ahli sejarah menyebut, permainan hoki berasal dari Persia, karena olahraga yang mirip dengan permainan yang dikenal sekarang sudah dimainkan sekitar 4000 tahun yang lalu. Ukiran-ukiran pada gua di Beni Hassan di lembah Nill menggambarkan, berabad-abad yang lalu oleh orang-orang Mesir bermain suatu permainan yang mirip hoki

7. Voli

Olahraga nasional Sri Lanka ini adalah olahraga yang sangat populer di hampir semua negara dan di antara enam besar di Amerika Serikat, Brazil, Kanada, Rusia, Italia, Belanda, Jepang, Cina, India, Filipina dan Polandia. Voli juga merupakan olahraga populer di selatan India, Amerika Utara, Eropa Timur dan Brasil, menikmati lonjakan dalam popularitas di sekolah-sekolah dan perguruan tinggi

6. Rugby

Rugby ini adalah olah raga yang cara mainnya hampir sama kaya American Football gan , tapi tingkat aman nya lebih minim dari American football, karena aksesori pengamanan yang lebih sedikit. Di lihat dari tingkat keamanannya, pasti di cabang olah raga ini banyak yang kaki atau lehernya patah. Rugby ini berasal dari Inggris pada awal abad ke-19. Rugby ini telah diatur oleh International Rugby Board sejak pembentukannya pada tahun 1886

5. American Football

Sepak bola Amerika (American football) atau dikenal di Amerika Serikat dan Kanada sebagai football adalah olahraga yang dimainkan dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain, dan olah raga ini termasuk olah raga berbahaya. Selain di amerika, American football juga suka di mainkan di Jepang dan Eropa. American Football Ini adalah olah raga yang ane sukain gan, tapi sayang nya di Indonesia permainan ini masih jarang di temui, malah hampir tidak di ketahui keberadaanya di Indonesia.

4. Baseball

Baseball, olahraga Nasional Amerika yang dipuja2 dan dianggap merupakan harta kekayaan AS, ternyata dimainkan pertama kali di Inggris, demikian penemuan terbaru mengungkap.

Beberapa ahli sejarah di Surrey, Inggris, berhasil mengkonfirmasi bahwa baseball telah dimainkan di Inggris bahkan lebih dari 20 tahun sebelum kemerdekaan Amerika. Konfirmasi itu didapat dari diari yang berisi dokumen pertandingan yang dimainkan di Guildford pada 1775, dan diari tersebut telah dikonfirmasi kebenarannya oleh Surrey History Centre. Di Indonesia baseball juga sudah memiliki populiritas yang tinggi.

3. Basket

Basket adalah olah raga yang popular di kalangan anak muda, dan juga di anggap olah raga basket adalh olah raga yang paling gaul tetapi Permainan bola basket ini sendiri diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Di Indonesia permainan basket juga telah mencapai kepopulerannya sendiri

2. Cricket

Kriket pertama kali yang tercatat di mainkan di Inggris bagian selatan pada abad ke 16. Pada akhir abad ke-18, kriket telah berkembang ke titik di mana ia telah menjadi olahraga nasional Inggris. Perluasan Kerajaan Inggris menyebabkan kriket yang dimainkan di luar negeri dan pada pertengahan abad ke-19 pertama kali di mainkan di pertandingan Internasional.

1. Sepak Bola

Tidak di ragukan lagi Sepak Bola adalah permainan yang paling populer di seluruh dunia,yang memiliki penggemar terbesar di planet ini dan salah satunya ane gan.Olah raga ini berasal dari Cina, Dalam sebuah dokumen militer disebutkan, sejak 206 SM, pada masa pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, orang-orang sudah memainkan permainan bola yang disebut tsu chu. Tsu mempunyai arti "menerjang bola dengan kaki". Sedangkan chu, berarti "bola dari kulit dan ada isinya". Mereka bermain bola yang terbuat dari kulit binatang dengan cara menendang dan menggiringnya ke sebuah jaring yang dibentangkan pada dua tiang.

sepak bola menjadi olahraga di 93 negara rumah bagi dua miliar orang. Penyelenggaraan FIFA World Cup adalah acara olahraga terbesar dan paling menguntungkan di dunia. Hal ini juga memiliki kontingen terbesar diehard fans, pemain dan liga profesional dalam perekonomian terbesar di dunia, Eropa. Liga Utama Inggris dan Liga Champions adalah liga sepakbola paling populer, dengan cocok ditampilkan hidup untuk setengah miliar orang di 202 negara

Sumber

5 Pemain Basket Paling Cantik Di Dunia

5 Pemain Basket Paling Cantik Di Dunia

 

5 Pemain Basket Paling Cantik Di Dunia - Atlit basket perempuan ini tidak kalah dengan laki-laki. Mereka diperhitungkan di liga internasional, sekaligus lokal. Bukan hanya prestasi menawan, wajah mereka juga rupawan dan banyak memikat kaum adam.Situs eurobasket.com mengulas, ini 5 Pemain Basket Paling Cantik Di Dunia. Siapa saja mereka? Berikut ulasannya 5 Pemain Basket Paling Cantik Di Dunia, seperti yang dilansir merdeka (22/9) .

1. Sue Bird

Nama lengkapnya Suzanne Brigit Bird. Dia lahir di Kota Syosser, Negara Bagian New York, Amerika Serikat, pada 16 Oktober 1980. Perempuan ini salah satu pebasket paling diperhitungkan di negaranya. Surat kabar New York Daily News pernah menobatkannya pemain terbaik perempuan Amerika pada 2002.

Seperti namanya, Bird bergerak lincah di lapangan dan saat dia melayang melakukan tembakan ke arah cincin gawang. Dia selalu mencetak angka dan jarang meleset. Asosiasi Pebasket Perempuan Amerika (WNBA) menobatkannya pemain nomor satu sepanjang sejarah olahraga basket di negara itu.

2. Candace Parker

Nama lengkapnya Candace Nicole Parker. Dia lahir di Kota St. Louis, Negara Bagian Missouri, Amerika Serikat, pada 19 April 1986. Sama dengan kakak seniornya Sue Bird, Candace juga diperhitungkan di tiap pertandingan basket perempuan.

Keluarga Parker memang biang basket. Ayah Candace seorang pemain basket kampus dan ibunya pemandu sorak. Kakak Candace, Anthony, juga salah satu pemain Basket Nasional Amerika (NBA) membela tim Cleveland Cavaliers. Perempuan ini membela tim Amerika saat Olimpiade London 2012.

3. Erin Phillips

Erin Victoria Phillips dilahirkan di Kota Melbourne, Australia, pada 19 Mei 1985. Erin banyak malang melintang bermain di berbagai tim, termasuk tim pada kejuaraan basket lokal di Amerika Serikat, Israel dan Polandia.

Erin mempunyai rambut pirang asli. Kecantikannya memikat majalah FHM Eropa untuk menobatkannya jadi perempuan paling menawan pada 2008. Erin berpose seksi dengan celana brokat warna marun di majalah itu.

4. Ortal Oren

Si cantik ini lahir pada 1984 dan berperan menjadi penjaga di lapangan. Oren berdarah Israel dan membela negaranya dalam berbagai kejuaraan profesional.

Dia diperebutkan di klub bergengsi di Israel. Saat ini Oren membela klub Elizur Netanya, salah satu grup bergengsi dan paling diperhitungkan di asosiasi basket Negara Zionis itu.

5. Penny taylor

Nama lengkapnya Penelope Jane Taylor. Dia lahir di Kota Melbourne, Australia, pada 24 Maei 1981. Perempuan ini menjadikan basket hidupnya. Dia bahkan meraih pemain terbaik saat liga basket eropa 2006 bersama rekan senegaranya, Lauren Jackson.

Tak hanya berprestasi, Taylor disebut salah satu bintang basket tercantik. Dia juga murah senyum. Kini dia bergabung dalam Asosiasi Basket Perempuan se-Amerika (WNBA) bersama tim Phoenix Mercury

 

sumber

7 Olahraga Paling Aneh di Dunia

Inilah Olahraga-Olahraga Paling Aneh di Dunia ,Olahraga-olahraga ini memang aneh. Entah apa termasuk dalam jenis olahraga apa bukan tapi mereka menyebutnya demikian. Dari yang jumpalitan di kaki bukit sampai melempar ponsel sejauh-jauhnya. Ada yang sudah dilarang karena membahayakan pesertanya dan ada juga olahraga yang hanya biasa diadakan oleh musuh besar Amerika, yaitu Taliban.

Berikut ini adalah Beberapa Olahraga Teraneh di Dunia :
AirKicking

Ketapel manusia ini melemparkan orang hingga lebih dari 8 meter masuk ke kolam renang atau matras bantalan.

Cara kerja AirKicks ini mendorong pesertanya terbang secara parabol (yang sudah diperhitungkan sebelumnya) menggunakan kombinasi khusus tekanan udara dan teknologi semburan air. Pesertanya duduk di sebuh kursi yang didesain khusus pada bagian belakang lengan ketapel dan 1,2,3... wuuush! Semuanya sudah diset dengan menekan sebuah tombol saja. Kira-kira 60 liter air disemburkan melalui sebuah nozzle roket dibawah kursi. Air yang diberi tekanan (8 hingga 10 bar tekanan udara) melemparkan pesertanya 8 meter ke udara untuk kemudian tercebur ke dalam kolam renang yang dingin dan tentu saja menyegarkan.


Lempar Tuna

Festival Tunarama ini katanya diselenggarakan tiap tahun di Port Lincoln, Australia Selatan. Meski festival ini sudah punya atraksi-atraksi seperti kompetisi kepleset dan juga balap unta, tapi kompetisi melempar tuna ini adalah yang paling menarik. Untuk memenangkan grand prize $7.000, para kontestannya harus melepaskan seekor tuna dewasa seperti melempar sebuah palu. O, ya ikan tuna yang digunakan di sini adalah ikan tuna yang sudah busuk.


Lempar Orang Cebol

"Olahraga" ini aslinya dari Australia di tahun 80-an. Sebuah atraksi dimana para orang cebol yang menggunakan pakaian khusus akan dilempar ke arah suatu matras dimana pemenangnya adalah yang melempar paling jauh. Olahraga ini kemudian dianggap terlalu ofensif dan melecehkan orang cebol dan sempat dilarang. Pendukung olahraga ini sempat pula memprotes kebijakan larangan itu karena menganggapnya justru menghalangi rezeki orang cebol setempat.


Cheese Rolling (Guling Keju)

Sebenarnya olahraga ini sederhana - menggelindingkan sebuah roda berisi keju ke arah kaki bukit dan orang-orang berusaha meraihnya. Resminya atraksi ini bertempat di Gloucestershire di bukit Cooper, sebuah lereng yang cukup curam. Tidak heran yang ikut kebanyakan adalah para pemabuk, yang akhirnya mengakibatkan banyak yang cedera karena meluncur ke bawah kaki bukit yang curam. Pada suatu tahun, dua pertiga kontestan cedera dan tahun 1998, polisi menghentikannya karena alasan keselamatan. Cheese rolling memiliki sejarah yang panjang, mengkombinasikan berebut makanan yang tidak masuk akal (mereka memperebutkan sedikit keju yang ditaruh ke dalam sebuah roda kayu) dan melawan larangan dari pemerintah setempat karena resiko cedera kepala dan patah kaki yang serius.


Memanggul Istri

Seperti namanya, seorang suami harus memanggul istrinya melewati berbagai medan termasuk lumpur, air, dan halangan-halangan lainnya. Hadiah bagi pemenangnya adalah bir sebanyak berat istrinya. Olahraga ini berasal dari Finlandia dan terinspirasi dari cerita-cerita sejarah. Suatu legenda di abad 19 menyebutkan bahwa pernah orang-orang mencuri para istri dari desa-desa tetangganya. Ada juga yang menyebutkan untuk membentuk prajurit handal dulu pembuktiannya adalah dengan memmanggul karung-karung yang berat.


Melempar Ponsel

Melempar ponsel adalah sebuah olahraga internasional yang dimulai di Finlandia tahun 2000. Penilaian dilakukan berdasarkan jarak terjauh dan teknik melemparkannya.
Ada 4 kategori dalam olahraga abeh ini:
Original: melempar "diatas pundak" dengan yang terjauh sebagai pemenangnya (best of three).
Gaya Bebas: pesertanya memperoleh poin untuk bagaimana cara melemparnya, estetikanya dan gaya kreatifnya.
Team original: Setiap tim dengan 3 peserta masing-masing melempar bersama dan penilaiannya digabung.
Junior: yang ini untuk anak-anak hingga umur 12 tahun.
Ponsel yang digunakan bisa bermacam-macam, apa saja asal beratnya lebih dari 220 gram. Tapi ada juga yang mensyaratkan model ponsel tertentu. Gak sayang apa ya, ponsel-ponsel dibuang kayak gitu? Tapi maklum ajalah, pabrik Nokia kan ada di situ. Hehehe.


Buzkashi

Buzkashi adalah olahraga nasional Afganistan, mirip polo, kecuali dimainkan dengan bangkai seekor anak sapi. Anak sapi atau kambing- jika tidak ada anak sapi, dipenggal lehernya dan ditempatkan di suatu lubang di tanah. Para penunggang kuda itu akan berlomba memeperebutkannya, berkuda di sekitar dua tanda dan mengembalikannya ke dalam "lingkaran keadilan". Pemenangnya adalah yang berhasil memasukkan anak sapi itu ke dalam lingkaran itu, meski akhirnya para penunggang kuda itu keluar dari dua tanda tadi sehingga olahraga ini seperti tidak ada batasnya sampai berakhir. Olahraga ini hingga kini masih populer di Afganistan (kabarnya Taliban juga mengadakannya meski tidak sering) dan dikatakan merupakan cerminan spirit orang Afganistan juga.

 
(sumber : forum.kompas.com/teras/212602-olahraga-olahraga-teraneh-di-dunia.htm )

5 Olah Raga Sederhana yang Menyehatkan dan Membentuk Tubuh

1. PUSH UP

Push up adalah  olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan

jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berta tubuh anda berapa?

olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membuthkan ruang yang seukuran dengan badan anda....

2.SIT UP

Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sispek wkwkwk

jadi yang perutnya gembul bisa di kjuruskan dengan sering latihan sit up...

dengan latihan ini anda akan mempunya perut yang bagus...dan pernapasna yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda.....

3.LARI

Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Ia didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.

dengan olahraga lari ini, anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda.....untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunya hobi yang membtuhkan kekuatan kaki....dengan lari ini...anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda...
oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan...karena secara umum kita hampir selalu lari...olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anda.

4.PULL UP

Pull up adalah olah raga mengangkat beban tubuh...olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda...bahkan dengan cepat bisa memperkuat otot lengan anda...tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan....

5.SCOOT JUMP

skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anada....

seperti lari, skot jump memperkuat kaki dan paha anda....tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari...karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita(loncat) dengan tenaga yang kita miliki...

jadi skot jump juga bisa menambah atau memperkuat energi yang anda miliki.